乾燥肌で悩まれている方、たくさんいると思います。
かくゆう僕も6年前の35歳まで冬の空気が乾燥する季節が怖くて仕方がありませんでした。
背中が痒かったり、乳液を塗りたくったり、毎日がストレス。
ある日思ったんです。
「乾燥する原因ってなんだろう？空気が乾燥しているだけが原因なのか？」
空気の乾燥はもちろん要員の一つではあるとは言え、自分にも原因があるのかも。と思い、乾燥の原因を調べてみたんです。
１）静電気
僕はアフロヘアーなので、おそらくですが、一般的な方より静電気を貯めやすいのかなと思います（エビデンスなし）
２）洗いすぎ
お風呂に入るとき、体洗い用のタオルを使ってゴシゴシと洗っていました。ちょっと刺激があるくらい気持ちよかったです。お風呂上がり前にホオバオイルを全身に塗っていました。
乾燥肌対策は「洗いすぎない」こと
一番有効なのは洗いすぎないことでした。
そのためにやったことは、
「体洗い用のタオルをやめて、手で洗う」
石鹸を泡だてて、優し目に洗います。初めは違和感があるし、「これで洗えているのかな」と思っていましたが、徐々に慣れて来ます。背中もがんばって手を伸ばして洗っています。時々タオルを使うくらいはいいと思いますが、ゴシゴシ洗わないようにしましょう。
正直これだけです。
むずかしことではないですよね。お金もかからないです。
まずはこれを試してみてください。洗いすぎで肌自体を傷つけてしまい、それが乾燥肌の原因になってしまっているのです。
それでもまだ乾燥してしまう、という方は、
石鹸を使わない
これを試してみてください。手だけで洗うよりさらにハードルが上がる感じはありますが、個人的は、「手で洗う＋石鹸を使わない」が最適解だと思っています。
乾燥肌にはスキンケアも必要
先ほどの方法で、肌を傷つけたり、油分を奪ったりする量はだいぶ減ると思いますが、
お湯に触れることで流されて奪われてしまう成分は少なからずあると思います。タオルドライの時に水分と一緒に吸収されてしまいますしね。
そんな時は乳液、オイルなどで適切にケアをしましょう。
